Predigra u trudnoći predstavlja važan aspekt intimnosti između partnera tijekom perioda trudnoće.
Dok se par priprema za dolazak novog člana u obitelj, seksualni odnosi u trudnoći mogu biti obogaćeni različitim predigrama.
Ova faza seksualnog odnosa donosi bliskost, zadovoljstvo i emocionalnu povezanost između partnera, pružajući im priliku za uživanje u intimnim trenucima u vrijeme koje može biti emocionalno i fizički zahtjevno.
Većina medicinskih stručnjaka se slaže da seksualne aktivnosti, uključujući predigru, u trudnoći nisu opasne osim ako postoje posebne medicinske indikacije koje to preporučuju. Tako će i želja za seksualnim odnosima i predigrom u trudnoći ovisiti od žene do žene.
Međutim, važno je znati da, seks tijekom normalne trudnoće nije štetan ni za majku ni za dijete, osim ako liječnik nije preporučio suprotno zbog zdravstvenih razloga, navodi Mayo Clinic.
Važnost predigre u trudnoći
Predigra u trudnoći se odnosi na seksualne aktivnosti koje se odvijaju prije samog čina spolnog odnosa. Predigra traži da budete kreativni stoga može uključivati različite oblike intimnosti, poput milovanja, ljubljenja, oralnog seksa ili stimulacije igračkama.
Ako je par već došao do trudnoće, vjeruje se da prepoznaju potrebe jedno drugoga i znat će što ženi paše u predigri.
Iako je predigra u trudnoći slična predigri u bilo kojoj drugoj situaciji, postoje neke specifičnosti koje se tiču trudnoće. Na primjer, nekim ženama može biti neudobno ili nelagodno izvesti određene položaje ili aktivnosti zbog trbuha koji raste i drugih fizičkih promjena koje se događaju tijekom ovog perioda. Tako postoje neke pozicije koje će se u trudnoći možda izbjegavati.
No bitno je da se unatoč tim nespretnostima pokuša postići zadovoljstvo za ženu i partnera. Uloga predigre u životu žene je velika te je potrebna za održavanje seksualnog zadovoljstva i bliskosti između partnera.
Ovo su samo još neki od razloga zašto je bitna predigra u trudnoći:
1. Povećava emocionalnu bliskost
Predigra može pomoći u jačanju emocionalne veze između partnera tijekom trudnoće. Budući da trudnoća donosi razne emocionalne i fizičke promjene, predigra pruža priliku za povezivanje i osjećaj intimnosti.
2. Pomaže u smanjenju stresa
Trudnoća može biti stresno razdoblje za ženu, pa i za partnera. Predigra može poslužiti kao način opuštanja i smanjenja stresa, pružajući trenutke zadovoljstva i opuštanja.
3. Opušta tijelo
Tijekom trudnoće, ženino tijelo prolazi kroz različite promjene koje mogu utjecati na udobnost, odnosno, neudobnost tijekom seksualnih aktivnosti. Predigra može pomoći u pripremi tijela žene za seks tako što omogućava veće uzbuđenje i vlaženje, čime se smanjuje nelagoda i potencijalna bol tijekom odnosa.
4. Pruža mogućnost za istraživanje novih oblika intimnosti
Budući da neki uobičajeni seksualni položaji možda nisu udobni ili praktični tijekom trudnoće, predigra može biti prilika za istraživanje novih oblika intimnosti i seksualnih aktivnosti koje su ugodne i sigurne za oba partnera.
5. Održava seksualno zadovoljstvo
Zadržavanje seksualne aktivnosti tijekom trudnoće može pomoći u očuvanju intimnog odnosa između partnera i zadovoljstva u seksualnom životu, što može biti korisno za cjelokupno blagostanje i emocionalno zdravlje oba partnera.
Stoga predigru i seks u trudnoći ne treba zanemariti jer upravo zdrav seksualni život može poticati emocionalnu povezanost između partnera.
Je li predigra u trudnoći opasna?
Sasvim je normalno da se kao majka pitate pitanje je li seks u trudnoći siguran, kao i smijem li provoditi predigru u trudnoći. Odgovor je u pravilu kratak i jasan: ako ne postoje indikacije i prethodno savjetovanje liječnika da bi bilo bolje da apstinirate, seks u trudnoći nije opasan.
Dijete je u trbuhu zaštićeno plodnom vodom u maternici kao i mišićima koji okružuju maternicu. Uobičajene seksualne aktivnosti stoga ne mogu naštetiti djetetu ili ga ozlijediti. Tako studija objavljena u časopisu “Journal of Midwifery & Women’s Health” sugerira da seksualna aktivnost tijekom trudnoće nije povezana s povećanim rizikom od prijevremenog poroda ili rupture membrana, osim u slučajevima kada postoji medicinski indikacija za apstinenciju od seksa.
Druga zabrinutost koju žene imaju vezano uz seks i predigru u trudnoći je mogućnost spontanog pobačaja. Studije su pokazale kako takve aktivnosti ne provociraju spontani pobačaj već se većina spontanih pobačaja događa jer se fetus ne razvija normalno. Istraživanje objavljeno u časopisu “American Journal of Obstetrics & Gynecology” sugerira da seks tijekom trudnoće ne povećava rizik od spontanog pobačaja kod žena koje nisu imale komplikacija u trudnoći.
Stoga, predigra u trudnoći nije opasna ako imate normalnu trudnoću, štoviše, sugerira se kao dobra aktivnost za trudnice.
Ove situacije nakon seksa u trudnoći su normalne:
– osjećaj grčenja mišića ili maternice nakon seksa
– blago krvarenje nakon seksualnog odnosa
– grčenje mišića nakon orgazma
– osjećaj mučnine nakon seksa
U slučaju da se radi o jakim grčevima koji ne prestaju i o jakom krvarenju, obratite se liječniku što prije.
Želja za seksom u trudnoći
Trudnoća je nevjerojatan period života u kojem se tijelo u potpunosti mijenja i izaziva osjećaje i fizičke promjene koje mogu biti zbunjujuće.
Velik dio onoga što se mijenja su hormoni, odnosno, mijenja se hormonalna ravnoteža. Upravo hormoni su ti koji mijenjaju ponašanje, emocije pa i seksualnu želju.
Stoga nije nimalo neobično da u različitim vremenskim dijelovima trudnoće imate razlike u seksualnoj želji. Tako će se dogoditi da ćete nekada i sami poticati predigru, a drugi put nećete moći niti pomisliti na seksualne odnose. Sve je to u granicama normalnog.
To se događa zbog promjene u razini estrogena i progesterona, kao i povećanog dotoka krvi prema genitalijama. Jedna strana priče je takva, dok se s druge strane mogu pojaviti i slabost, osjećaj anksioznosti, nelagoda i smanjenje želje za seksualnim odnosima. Žene će različito reagirati na promjene u razini hormona te će neke imati jaču, a neke slabiju reakciju na te promjene.
S obzirom na stanje hormona za vrijeme trudnoće, možete očekivati ovakve osjećaje i ponašanja.
1. Prvo tromjesečje
Žene obično osjećaju smanjenu potrebu za seksualnim aktivnostima, smanjuje se libido, povećavaju tjelesne nelagode i povećava stres.
Pojavljuju se ovi simptomi:
– smanjen libido
– povećan stres
– osjećaj umora i slabosti
– napetost u grudima
– problemi s probavom
2. Drugo tromjesečje
U ovom periodu dolazi do povišenja razine hCG hormona koji se proizvodi tijekom trudnoće i koji je obično indikator da je došlo do trudnoće. Oko šestog tjedna obično tek prestaju simptomi povišenog hCG hormona poput jutarnjih mučnina i povišene razine energije.
Međutim, u tom vremenu se i povećava libido, odnosno, želja za seksualnim odnosima i predigrom u trudnoći.
Ovo su mogući simptomi vezani uz seksualne odnose u drugom tromjesečju:
– povišena razina estrogena i progesterona
– povećana vlažnost vagine
– poboljšana cirkulacija spolnog organa
– povećana želja za seksom
– povećana osjetljivost
3. Treće tromjesečje
U ovom periodu većina žena doživljava najveće promjene. Dolazi do povećanja tjelesne težine, oticanja zglobova i povećanja trbuha što može biti uzrok smanjenja seksualne želje u ovom periodu.
Ovo je vrijeme kada možete razmisliti o tome da predigra u trudnoći postane seksualna aktivnost. Žena bi mogla osjećati nelagodu, bol i seksualni odnosi u ovom periodu mogu biti nespretni stoga je predigra dobra ideja.
Ideje za predigru u trudnoći
Uvođenje raznih oblika predigre u seksualni odnos tijekom trudnoće može biti korisno za održavanje intimnosti i zadovoljstva između partnera. Prilagodba seksualnih aktivnosti može zahtijevati osmišljavanje novih načina za izražavanje ljubavi i povezanosti.
Raznolikost u predigri u trudnoći pruža priliku za istraživanje novih senzacija, stvaranje dublje emocionalne veze te prilagođavanje promjenama koje trudnoća donosi.
Evo nekoliko ideja za predigru u trudnoći:
1. Nježno maženje i ljubljenje
Počnite s nježnim dodirima po tijelu partnera, poput milovanja ruku, leđa ili kose. Ovo može pružiti osjećaj intimnosti i bliskosti.
2. Masaža
Isprobajte lagane tehnike masaže kako biste opustili mišiće i pružili osjećaj zadovoljstva. Fokusirajte se na područja koja su posebno osjetljiva ili napeta, poput leđa, vrata ili stopala.
3. Oralna stimulacija
Oralni seks može biti ugodan i siguran oblik predigre u trudnoći. Komunicirajte s partnerom o željama i granicama te se pobrinite da se osjećaju udobno i uživaju.
4. Razgovor o fantazijama i željama
Razgovarajte o svojim seksualnim fantazijama i željama kako biste ojačali intimnu vezu i otkrili nove načine.
5. Korištenje igračaka za odrasle
Ako ste otvoreni za to, razmislite o uključivanju seksualnih igračaka kako biste dodali dodatnu stimulaciju i uzbudljivost u seksualnom životu.
6. Dijeljenje osjećaja i iskrenost
Budite otvoreni i iskreni u razgovoru o svojim osjećajima tijekom trudnoće.
7. Eksperimentiranje s položajima
Istražite različite seksualne položaje koji su udobni i sigurni za trudnicu poput ležanja na boku i slično mogu pružiti udobnost i podršku trudnici dok istovremeno omogućuju intimnost.
Ne zaboravite i da izlazak na večeru, gledanje filma kod kuće uz svijeće ili šetnja u prirodi također mogu biti romantični načini za povećanje intimnosti i osjećaja bliskosti s partnerom tijekom trudnoće. Sve je to vrsta predigre u trudnoći s kojom želite postići opuštenost i ugodu kod partnera.
Međutim, sve to možete zaboraviti ako niste iskreni i ne razgovarate s partnerom otvoreno o svojim željama i tome kako se osjećate.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
PROČITAJTE JOŠ
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!