Šest razloga zašto biste trebali češće piti kefir

Kefir je napitak od fermentiranog mlijeka i pripada kategoriji takozvane superhrane jer obiluje vitaminima, mineralima i hranjivim tvarima. Od davnina se smatra vrijednim dodatkom prehrani jer sadrži probiotike (dobre bakterije) i postbiotike (nusprodukte bakterija), čime poboljšava zdravlje crijeva i pruža niz drugih zdravstvenih prednosti. Pročitaj više