Ublažavanje menstrualnih bolova: Malo tjelovježbe pomaže, a bitno je i što točno jedete

Za ublažavanje menstrualnih bolova, najčešće se preporučuju masiranje eteričnim uljima, unošenje određenih vrsta namirnica te blaga tjelovježba poput šetnje, istezanja i sličnog. Ako su menstrualni bolovi prilično jaki, možete uzeti i lijekove koji sadrže ibuprofen ili ketoprofen. Pročitaj više