Važno je znati: Ovo su najbolji i najgori napici za vaš penis

Lifestyle 12. ruj 202317:30 0 komentara
Unsplash

Vaš izbor pića može utjecati na zdravu funkciju vašeg penisa.

Erektilna disfunkcija može biti izazovna, ali postoje promjene u prehrani koje vam mogu pomoći da poboljšate funkciju penisa.

“Prehrana, uključujući piće, igra ključnu ulogu u seksualnom zdravlju”, kaže dr. Amy Pearlman, urologinja specijalizirana za muško zdravlje, za Eat This. “Važno je piti napitke koji potiču protok krvi, štite stanice koje oslobađaju dušični oksid i održavaju opće zdravlje”, dodala je.

Najbolji napici za vaš penis uključuju vodu, sok od lubenice, kavu, sok od rajčice, voćne smoothieje i sok od cikle. Ti napici mogu poboljšati protok krvi i podržati erektilnu funkciju.

S druge strane, najgori napici za vaš penis uključuju energetske napitke, gazirane napitke i pretjeranu konzumaciju alkohola. Ovi napici mogu smanjiti razinu dušičnog oksida i negativno utjecati na seksualnu izvedbu.

Najbolji napici za vaš penis:

  1. Voda: Voda je osnovni element koji je ključan za vašu cjelokupnu zdravstvenu dobrobit, uključujući seksualnu funkciju. Dobar hidratacijski status pomaže u održavanju pravilnog protoka krvi, što je ključno za postizanje i održavanje erekcije.
  2. Sok od lubenice: Sok od lubenice sadrži aminokiselinu zvanu citrulin koja može poboljšati protok krvi, uključujući protok krvi u penis. To može pomoći muškarcima da održe erekciju.
  3. Kava: Kofein u kavi može smanjiti rizik od razvoja erektilne disfunkcije, posebno kod muškaraca koji su prekomjerne tjelesne težine. Međutim, važno je izbjegavati dodavanje previše šećera u kavu jer šećer može negativno utjecati na seksualno zdravlje.
  4. Sok od rajčice: Rajčice su bogate likopenom, antioksidansom koji može poboljšati protok krvi i smanjiti rizik od erektilne disfunkcije. Također, likopen je koristan za zdravlje prostate.
  5. Smoothieji: Smoothieji bogati antioksidansima i vitaminima poput vitamina C i E mogu poboljšati erektilnu funkciju i zaštititi stanice koje oslobađaju dušični oksid.
  6. Sok od cikle: Cikla sadrži nitrate koji mogu poboljšati protok krvi i potaknuti erektilnu funkciju.

Najgori napici za vaš penis:

  1. Energetska pića: Energetska pića često sadrže visok udio šećera, što može negativno utjecati na seksualnu izvedbu. Visoka razina šećera može smanjiti razinu dušičnog oksida, što je ključno za postizanje erekcije.
  2. Gazirani napici: Gazirani napici također sadrže visok udio šećera i umjetna sladila koja su povezana s pretilošću, dijabetesom i kardiovaskularnim problemima, što može povećati rizik od erektilne disfunkcije.
  3. Pretjerana konzumacija alkohola: Prekomjerna konzumacija alkohola može smanjiti erektilnu funkciju i dugoročno negativno utjecati na seksualno zdravlje. Alkohol može usporiti komunikaciju između mozga i penisa te uzrokovati desenzibilizaciju.

Ukratko, pića koja poboljšavaju protok krvi, štite stanice koje oslobađaju dušični oksid i promiču cjelokupno zdravlje korisna su za penis. S druge strane, pića bogata šećerom i alkoholom mogu smanjiti protok krvi i narušiti seksualnu funkciju.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.

Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?

Budi prvi koji će ostaviti komentar!