Žena je tjedan dana pila vodu s limunom, evo što je primijetila

Primjerice, samo jedna porcija limunovog soka može osigurati više od 10 posto dnevnog unosa vitamina C. Osim što je odličan izvor ovog vitamina, limuni sadrže i druge važne nutrijente poput vitamina B kompleksa, kalija i folata.
Ovi sastojci mogu pomoći u smanjenju upala, regulaciji krvnog tlaka, oporavku mišića, popravljanju oštećenih stanica, jačanju imunološkog sustava, pa čak i gubitku kilograma.

Julia Zumpano odlučila je testirati ovu teoriju, pijući vodu s limunom svako jutro tijekom mjesec dana. Za portal Healthy podijelila je svoje iskustvo i promjene koje je primijetila, uključujući:

- poboljšano zdravlje kose, kože i noktiju,

- dulji osjećaj sitosti,

- bolji krvni tlak,

- manje mišićnih grčeva i brži oporavak nakon tjelovježbe,

- povećanu razinu energije.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.