Ako ovo osjetite u nozi, hitno se javite liječniku

Ako osjetite oticanje, bol ili toplinu u nozi, što može biti popraćeno crvenilom kože, trebali biste potražiti liječničku pomoć što je prije moguće. To može biti znak duboke venske tromboze (DVT), krvnog ugruška koji se najčešće razvija u nozi.

Zašto je DVT opasan

"Krvni ugrušci mogu se razviti u venama na nogama i blokirati protok krvi u različitim dijelovima tijela, ovisno o tome gdje ugrušak putuje", kaže dr. Sherry Ross, ginekolog u Providence Saint John's Health Center u Santa Monici. "Ugrušak može otputovati u vaša pluća ili mozak te uzrokovati moždani udar. Krvni ugrušci su iznimno opasni, čak i smrtonosni u nekim slučajevima."

Čimbenici rizika za DVT

Stručnjaci kažu da ako se bilo što od navedenog odnosi na vas i ako osjećate oticanje, bol ili toplinu u nozi, trebate odmah potražiti liječnički savjet:

• Putovali ste u posljednjih 90 dana


• Doživjeli ste umjerene do teške ozljede, poput pada, modrice ili slomljene kosti


• Nedavno ste bili operirani


• Koristite hormonsku kontrolu rađanja ili hormonsku nadomjesnu terapiju


• Nedavno ste imali rak


• Imate bolove u prsima, otežano disanje, onesvijestili ste se ili iskašljavate krv

Kako izbjeći DVT

"Najbolji način za sprječavanje DVT-a uključuje redovitu tjelovježbu, kontrolu debljanja i pretilosti, prestanak pušenja i izbjegavanje sjedenja tijekom duljeg vremenskog razdoblja", kaže Ross.

Stručnjaci kažu da možete smanjiti rizik od krvnih ugrušaka prakticiranjem zdravih navika za srce. To uključuje zdravu prehranu, redovitu tjelovježbu, održavanje zdrave tjelesne težine i održavanje kolesterola i krvnog tlaka u zdravom rasponu, piše portal Eatthis.