Kada je najbolje piti omega-3?

Jeste li se ikada zapitali kada je optimalno vrijeme za uzimanje dodataka prehrani s omega-3 masnim kiselinama? Ovo naizgled jednostavno pitanje zaslužuje temeljit odgovor jer pravilno tempiranje može značajno povećati učinkovitost ovih dragocjenih hranjivih tvari. Omega-3 masne kiseline odavno su prepoznate kao ključni saveznik našeg zdravlja, ali način i vrijeme konzumacije mogu napraviti veliku razliku u njihovoj apsorpciji i djelovanju. Pročitaj više