Način hodanja otkriva vaše zdravstveno stanje

Hodanje je mnogo kompliciraniji proces nego što nam se čini. Tempo i lakoća hoda mogu biti pokazatelj vašeg zdravlja i toga starite li "dobro“. Kako tijelo stari, mišići gube masu, snagu i kvalitetu. Ovaj proces se zove sarkopenija i počinje oko četrdesete godine. Pročitaj više