Ako svaki dan pijete sok od ovog povrća, smanjit ćete rizik od srčanih bolesti

sok od cikle — Pixabay / Ilustracija | Pixabay / Ilustracija

Konzumacija soka od cikle bogatog nitratima može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti kod žena u postmenopauzi jer pruža zdrav izvor nitrata biljnog podrijetla, pokazalo je istraživanje s američkog Penn Statea.

Oglas

Naime, tijelo pretvara nitrat u dušikov oksid, koji pomaže širenju krvnih žila i olakšava protok krvi. Međutim, menopauza znači da je tijelo prestalo proizvoditi estrogen, koji pomaže u održavanju razine dušične kiseline, prenosi Newsweek.

Za potrebe studije, tim je testirao kako sok od cikle utječe na zdravlje krvnih žila kod 24 žene u postmenopauzi u 50-im i 60-im godinama prošlog stoljeća.
Prvo im je testirana vaskularna funkcija prije nego što su konzumirali dvije boce soka od cikle 70 mililitara kao početnu dozu. Zatim su pile jednu bocu koncentriranog soka od cikle svako jutro tjedan dana, pri čemu je svaka porcija sadržavala ekvivalentnu količinu nitrata kao tri velike cikle.

Nakon nekoliko tjedana, zamoljeni su da piju sok od cikle bez nitrata. Zatim je još jednom ispitana njihova vaskularna funkcija. Rezultati su pokazali da svakodnevno ispijanje soka od cikle bogatog nitratima poboljšava protok krvi kod žena.

Nalazi su posebno važni za žene koje su prošle kroz menopauzu budući da neki uobičajeni tretmani poput hormonske nadomjesne terapije mogu nositi rizike uključujući moždani udar. Također, istraživanje j važno jer većina žena u postmenopauzi barem trećinu života.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.