Niti jedna dijeta ne može izliječiti hipotireozu ili hipertireozu, ali neka hrana i dodaci prehrani mogu uzrokovati probleme.
Endokrinologinja, dr. med., Ravali Veeramachaneni za kliniku Cleveland objasnila je koju hranu treba izbjegavati u slučaju da imate problema sa štitnjačom.
Soja
Veeramachaneni je objasnila da bi soja i sojino mlijeko mogli utjecati na apsorpciju lijeka za hormone štitnjače, pa bi stoga trebalo pripaziti na konzumaciju ove namirnice.
U slučaju da je štitnjača premalo aktivna, ali ne baš na razini hipotireoze, trebalo bi smanjiti konzumaciju soje. Za osobe s hipertireozom, soja može biti dobar dodatak prehrani.
Korjenasto povrće
Korjenasto povrće, uključujući mrkvu, krumpir i ciklu, trebale bi izbjegavati osobe hipotireozom jer ove namirnice mogu usporiti ionako usporenu štitnjaču, upozorava Veeramachaneni. “Ako to povrće nije pravilno kuhano, može biti posebno rizično za ljude s hipotireozom.”
Krstašice
Osobe s hipotireozom trebaju pripaziti na unos velikih količina povrća iz skupine krstašica, osobito ako je u pitanju sirovo povrće. U krstašice ubrajamo brokule, kupus, karfiol, roktvice, tamno lisnato povrće poput raštike, kelja i blitve.
Prevelika konzumacija sirovih krstašica može spriječiti vaše tijelo da pravilno koristi jod za proizvodnju hormona štitnjače i uguši prirodnu funkciju vaše štitnjače.
Dodaci joda
Svi koji imaju problema sa štitnjačom trebali bi izbjegavati dodatke joda. Ako imate hipotireozu i uzimate dodatke joda zajedno s hormonskim lijekovima, mogli biste potaknuti svoje tijelo na stvaranje previše hormona štitnjače.
Isto vrijedi i za osobe s hipertireozom. Više joda moglo bi već previše aktivnu štitnjaču dodatno aktivirati.
Ako ste zabrinuti kako vaša prehrana utječe na stanje štitnjače, obratite se svom liječniku za savjet i pomoć.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!