Što se događa ako uzmete previše melatonina? Nuspojave mogu biti prilično neugodne

1. Možete osjetiti mučninu

Kada uzmete previše melatonina, vaše tijelo će se pokušati riješiti prekomjerne količine tvari. U ekstremnim slučajevima, možete povratiti, kaže Havy Ngo-Hamilton, klinički savjetnik

2. Možda ćete osjetiti promjene krvnog tlaka

U nekim slučajevima, previše melatonina može povisiti krvni tlak, kaže Ngo-Hamilton. To posebno vrijedi ako uzimate lijekove za krvni tlak.

3. Mogli biste imati glavobolju

Paul Peak,potpredsjednik kliničke farmacije u Sedgwicku, kaže da je uobičajeno dobiti glavobolju nakon uzimanja prekomjerne količine melatonina.

4. Sljedeći dan biste mogli osjećati pospanost ili omamljeno

Prekomjerne količine melatonina mogu poremetiti vaše cirkadijalne ritmove, potencijalno dovodeći do lošije kvalitete sna. Zbog toga ćete se prvih nekoliko sati nakon buđenja osjećati omamljeno, piše Best Life.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.