Zdravlje crijeva je iznimno važno s obzirom da utječe na sve od probave do rada mozga i imunološkog sustava.
Zdravlje crijeva je iznimno važno s obzirom da utječe na sve od probave do rada mozga i imunološkog sustava.
Chloe Williams, holistička nutricionistkinja, podijelila je popis od sedam simptoma koje nikada ne smijete zanemariti. Objavljujući na TikTok-u kao @eunoiawellness_, rekla je:
“Ovo je sedam crijevnih simptoma koje nikada ne smijete ignorirati. Sve su to ozbiljni pokazatelji potencijalnih zdravstvenih problema s crijevima.” Iako popis nije dugačak, ako obratite pažnju na neke od problema, to bi vam moglo pomoći da razbijete niz uobičajenih simptoma i što bi moglo biti iza njih.
Tekstura sline
Chloe je rekla: “Ako pljunete u šalicu vode odmah nakon buđenja i u čaši ostane nešto nalik klicama koje kao da “vise” u vodi, to može biti pokazatelj da imate nešto što se zove Candida, što je prekomjerni rast gljivica.”
Napomenula je: “Neki stručnjaci se kunu u ovu metodu.”
Međutim, dodala je da to “nije ukorijenjeno u znanosti” prije nego što je dodala da će se ostatak njezina videa temeljiti na znanstveno potkrijepljenim savjetima. Ako sumnjate da imate Candidu, trebali biste se obratiti svom liječniku kako biste pronašli liječenje što je prije moguće, jer kod svake infekcije rano liječenje sprječava daljnje komplikacije, prenosi Mirror.
Nadutost nakon doručka
Chloe je rekla da nadutost nakon doručka također može biti znak problema. Objasnila je: “Ako se probudite, pojedete doručak i odmah se napuhnete, to može biti pokazatelj SIBO-a, prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu.
SIBO se javlja kada u tankom crijevu postoji višak bakterija koje fermentiraju vašu hranu. Baš kao i komad voća koji trune, ovo će dovesti do viška plinova i dosta neugode, poput nadutosti odmah nakon što jedete.”
Pretjerana nadutost
Stručnjakinja nastavlja: “S druge strane, ako se probudite ne osjećajući tegobe, a zatim se do kraja dana osjećate kao da ste trudni devet mjeseci, to je dobar pokazatelj niske želučane kiseline.” Rekla je da se ova vrsta nadutosti često javlja uz čestu žgaravicu, što je navela kao još jedan simptom na koji treba pripaziti.
Česta žgaravica
Prema Chloe, česta žgaravica mogla bi biti pokazatelj niske želučane kiseline. Nažalost, ljudi sa žgaravicom često posežu za supresorima kiseline koji bi mogli pridonijeti problemu i dugoročno ga pogoršati, dodala je.
“Preporučam da ujutro, petnaest minuta nakon buđenja, uzmete dvije žličice jabučnog octa, pomiješane s malo vruće vode. To će pomoći povećati količinu kiseline koju imate u tijelu dostupnu za razgradnju vaše hrane”, otkriva nutricionistkinja
Bol u želucu nakon jela
“Još jedan znak koji ne smijete zanemariti je bol u trbuhu nakon jela,” tvrdi Chloe.” Ako ste nekada davno bili poput mene i osjećate da vas boli trbuh od svega što jedete, to je vjerojatno zato što imate propusna crijeva i razvijate osjetljivost na hranu koju jedete”, rekla je, prije nego što je razložila znanost iza problema.
Sindrom propusnih crijeva hipotetsko je stanje i temelji se na konceptu relativne crijevne propusnosti, prema klinici Cleveland. Web stranica klinike objašnjava: “Sindrom propusnih crijeva je teorija prema kojoj crijevna propusnost nije samo simptom gastrointestinalne bolesti, već temeljni uzrok koji se razvija neovisno.
Ako je vaša crijevna barijera narušena, možda pušta toksine u vaš krvotok. Ovi toksini mogu izazvati upalni odgovor koji se može manifestirati kao razne bolesti.”
Savjetujte se s liječnikom
Ako mislite da nešto nije u redu, trebali biste zatražiti termin od svog liječnika opće prakse kako bi se problem mogao riješiti. Imajte na umu da probavni simptomi nisu uvijek očiti i da morate imati na umu neke stvari jer mogu biti pokazatelj potencijalnog problema.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!