Vježbe za brzo mršavljenje za početnike: Steknite kondiciju i gubite kilograme

U vježbama za brzo mršavljenje za početnike rade se vježbe kondicije i snage, a imat će najbolji učinak ako iz dana u dan pojačavate intenzitet. Prije svake vježbe je obavezno napraviti zagrijavanje, a trening završite istezanjem. Pročitaj više