Vodič za nordijsko hodanje: Kako početi i na koje pokrete obratiti pozornost?

Hodanje, tjelovježba, bilo kakvo kretanje, sve to je vrlo dobro za naše zdravlje, posebice srca i krvožilnog sustava. Dobro je poznato kako je hodanje jedan od najlakših načina za stjecanje kondicije, ali i održavanja vitalnosti i mladolikog izgleda. Nordijsko hodanje odličan je način za početi više hodati i kretati se, a donosi zaista brojne dobrobiti za zdravlje. Pročitaj više