U ovim lazanjama možete uživati bez osjećaja krivnje.
Ove lazanje pršte od okusa, po porciji imaju samo 500 kalorija, a prepune su i zdravih sastojaka.
Sastojci:
- žlica mslinovog ulja
- jedan nasjeckani luk
- 320g nasjeckane mrkve
- 2 nasjeckane stabiljke celera
- 2 lovorova lista
- 500g mljevene junetine
- 3 češnja češnaka, naribana
- 400 g nasjeckanih rajčica
- 2 žlice pirea od rajčice
- žlica i pol povrtnog temeljca u prahu
- 400 ml polumasnog mlijeka
- 30 g integralnog brašna
- prstohvat muškatnog oraščića
- 6 listova lazanja
- 25g ribanog parmezana
Priprema:
Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. U velikoj tavi zagrijte ulje te na njemu prepržite luk, mrkvu, celer i jedan lovorov list 8 do 10 minuta dok povrće ne omekša i poprimi zlatnu boju. Dodajte češnjak i meso te pržite dok meso ne poprimi voju, oko5 minuta. Dodajte pire od rajčice i šalicu vode, zatim pire od rajčice i temeljac. Pustite da zauha pa pokrijte i pustite da krčka 20 minuta. Nakon 10 minuta maknite poklopac kako bi se tekućina reducirala.
Za to vrijeme ulijte mljeko u srednji lonac i tome dodajte brašno te miješajte pjenjačom na laganoj vatri dok ne razbijete grudice. Tome dodajte drugi lovorov list i muškatni oraščić te nastavite kuhati uz miješanje 8 do 10 minuta, dok se ne zgusne.
Izvadite lovorove listove, dno posude za pečenje prekrijte mješavinom s mljevenim mesom i prekrijte s dva lista lazanja. Ponovno an to stavite još mješavine mljevenog mesa i ponovno prekrijte listovima lazanja. Jeoš jednom ponovite i na kraju prelijte bijelim umakom i posipajte sirom. Pecite 40 minuta, piše BBC Good Food.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!