Evo zbog čega nikada ne biste trebali spavati na trbuhu

Dr. Cheryl Lythgoe iz Beneden Healtha preporučuje spavanje na boku, posebno onima koji hrču ili imaju apneju za vrijeme spavanja.

Upozorila je da spavanje na trbuhu može oštetiti kralježnicu, zglobove i živce. Ovaj položaj također može uzrokovati respiratorne probleme, piše klix.ba.

"Položaji spavanja koji vrše prekomjerni pritisak na kralježnicu, poput ležanja na trbuhu, dovode do nelagode. Ovi položaji često dovode do neusklađenosti kralježnice i povećanog pritiska na vrat i donji dio leđa, što potencijalno rezultira kroničnom boli i poremećenim obrascima spavanja“, rekla je.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.