Mediteranska prehrana rješenje za skidanje viška kilograma

U istraživanju objavljenom u časopisu "Postgraduate Medical Journal", istraživači navode kako mediteranska prehrana može u vrlo kratkom roku smanjiti opasnost od srčanog i moždanog udara. Također, ona je idealna za sve koji se žele riješiti viška kilograma.

Znanstvenici National Health Servicea već neko vreme upozoravaju na neophodnost hitne akcije u borbi protiv pretilosti i zdravstvenih problema koji su time uzrokovani.

Brze dijete su štetne

Doktori ističu da su "brze" dijete, one koje se isključivo fokusiraju na broj kalorija, štetne za zdravlje. Oni smatraju da najbolji pristup predstavlja "zdrava prehrana" koja podrazumijeva unos voća i povrća, orašastih plodova i maslinovog ulja, odnosno, sve namirnice koje čine osnovu mediteranske prehrane.

Vođa istraživanja, kardiolog dr. Asim Malhotra, ističe da znanstveni dokazi idu u prilog ovoj vrsti prehrane.

"Naša je odgovornost ljudima naglasiti kako je potrebno da se zdravo hrane", rekao je.