Voda je sastavni dio našeg organizma, a ne pijemo li je u dovoljnim količinama u našem će se tijelu početi događati neobične i ne tako dobre stvari.

1. Sakupit ćete ‘lažne’ kilograme

Iako zvuči neobično, no ispijanje premalo vode uzrokuje zadržavanje vode u tijelu zbog čega izgledamo deblji nego što doista jesmo.

2. Izgubit ćete energiju

Osjećate li se iscrpljeno i grogi, kao da ste dan prije dobro tulumarili? Problem se možda krije u dehidraciji. Stručnjaci upozoravaju kako i najmanja dehidracija tijela dovodi do pada energije koji osjetimo u obliku umora.

3. Gubite koncentraciju

S obzirom na to da je naš mozak napravljen od čak 80 posto tekućine, ovaj organ itekako ovisi o našem unosu vode u organizam.

To znači da naša koncentracija značajno pada već pri prvim znakovima dehidracije, koji se očituju u obliku blagog osjećaja žeđi, kojeg često ignoriramo, posebno dok smo na radnom mjestu, piše zadovoljna.hr.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.