Evo što se događa s tijelom kad idete spavati ranije, oko 22 sata

Kako biste se potpuno odmorili, trebali biste ići spavati ranije, otprilike oko 22 sata. Tijelo se najbolje odmara do dva sata ujutro, pokazuju istraživanja, što je bitno za naš psihički i fizički razvoj. Pročitaj više