Pet namirnica koje treba izbjegavati za smanjenje visceralne masnoće

Ova vrsta masnoće, koja okružuje vitalne organe, značajno povećava rizik od kroničnih bolesti poput srčanih oboljenja, dijabetesa i drugih. Iako su vježbanje i uravnotežen način života ključni za ukupni gubitak težine, prehrana igra ključnu ulogu. Znati koje namirnice treba izbjegavati može donijeti veliku razliku. Pročitaj više