Konačno odgovor: Je li bolje vježbati prije ili nakon doručka?

Odjeća za vježbanje? Boca vode? Sve je tu. Doručak? Hm... To je nešto o čemu već godinama žustro raspravljaju ranojutarnji posjetitelji teretane. Sada je nova studija konačno riješila dilemu treba li jesti prije ili poslije vježbanja. Pročitaj više