Ova vježba sagorijeva jednako kalorija kao i trčanje

Bilo da vježbate radi mršavljenja, mišićne snage, fleksibilnosti ili radi jačanja mentalnog zdravlja, vježbanje ponekad može postati dosadno. Naravno, možda smo stvorenja navike, ali postoje trenuci kada miješanje stvari može biti uzbudljivo i motivirajuće. Pročitaj više