Ove namirnice bogate proteinima biste trebali izbjegavati

Proteini dolaze iz biljnih izvora kao što su grah, soja i leća ili iz životinjskih izvora kao što su piletina, riba i govedina. No, kao i kod svake vrste hrane, postoje zdravije i ne baš zdrave opcije koje se temelje na nizu hranjivih tvari koje proteinska hrana sadrži. Pročitaj više