Sprava za veslanje: Kako se točno koristi i zašto je dobra za jačanje cijelog tijela?

Sprava za veslanje ili ergometar je sastavni dio gotovo svake bolje teretane. Postoji više vrsta ove sprave pa tako neke koriste magnete, druge zrak ili vodu kako bi pružile otpor kod korištenja. Ova sprava je dobra jer se njome trenira cijelo tijelo, od nogu, trupa pa do ramena i leđa. Ipak, važno je znati pravilno je koristiti. Pročitaj više