Što se dogodi u vašem tijelu ako preskočite doručak?

Doručak je prvi obrok, a često čujemo i da je upravo on - najvažniji. Njime se prekida cjelonoćni post, a osobe koje preskaču ovaj obrok taj post produžuju. Konstantno propuštanje doručka bez ikakvog plana o tome što i kako ćete jesti tijekom ostatka dana moglo bi vas udaljiti od vaših zdravstvenih ciljeva umjesto usmjeriti prema njima. Pročitaj više