Kako se ljetna vrućina pojačava, tako raste i važnost održavanja njege kože - od redovite primjene kreme za sunčanje do održavanja kože čistom od bakterija koje uzrokuju prištiće.
Jedan uobičajeni okidač problema s kožom izazvanih znojem je milijarija, piše The Healthy.
Milijarija se javlja kada prekomjerna toplina dovodi do začepljenja ekrinih znojnih kanala od strane najgornjeg sloja kože. Ovo začepljenje sprječava izlučivanje znoja, što rezultira malim kvržicama na koži.
Liječenje
Liječenje ovog stanja najčešće uključuje hlađenje kože i vraćanje na normalnu temperaturu.
Primjena leda ili losiona može pružiti trenutno olakšanje, a nošenje široke, prozračne odjeće također pomaže u ublažavanju simptoma.
Kako bi spriječili pogoršanje, važno je odmah nakon aktivnosti koje uzrokuju jako znojenje otići pod hladan tuš. Osim toga, izbjegavajte nanošenje teških krema ili losiona na područja sklona ovim izbijanjima.
Kako spriječiti prištiće i osip?
Evo nekoliko preventivnih savjeta koje treba imati na umu kako biste smanjili vjerojatnost pojave prištića od znoja:
– Ostanite hidratizirani: Pijenje puno vode pomaže regulirati tjelesnu temperaturu i smanjiti pretjerano znojenje.
– Održavajte tjelesnu temperaturu niskom: Tijekom vrućeg vremena ili tijekom vježbanja koristite ventilatore, klima uređaje i odmarajte u hladnom okruženju.
– Nosite odgovarajuću odjeću: Odaberite široke, lagane i prozračne tkanine koje omogućuju isparavanje znoja umjesto da se zarobi na koži.
– Održavajte dobru higijenu: Odmah se istuširajte nakon vježbanja ili intenzivnog znojenja.
– Brzo mijenjajte mokru odjeću: Vlažna odjeća može zarobiti znoj uz kožu i pogoršati probleme s kožom, stoga je važno promijeniti znojnu odjeću i donje rublje što je prije moguće nakon treninga ili izloženosti toplini.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!