Koristite stepenice umjesto lifta, smanjit ćete rizik od srčanih bolesti

autor:

09. stu. 2023. 13:30

| Zdravlje

people, žena, stepenice, šetnja, hodanje, — Pixabay/Ilustracija | Pixabay/Ilustracija

Nalazi objavljeni u stručnom časopisu Atherosclerosis sugeriraju kako je svakodnevno penjanje uz 50 stepenica povezano s 20% manjim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Oglas

U istraživanju su korišteni podaci o životnim navikama oko 460.000 odraslih osoba iz Velike Britanije prikupljani više od 12 godina. U kalkulaciji rizika su korišteni podaci poput obiteljske povijesti bolesti, genetskih rizika i podataka o krvnom tlaku, piše PLIVAzdravlje.

Uspinjanje uz stepenice je najviše smanjilo rizik kod ispitanika koji nisu spadali u visokorizičnu skupinu osoba sklonijih razvoju srčanih bolesti, dodaju britanski znanstvenici.