Kronični umor je zapravo sindrom, a radi se o stalnom osjećaju malaksalosti i umoru bez mišićne slabosti.

Važna razlika između običnog umora i kroničnog umora je ta što potonji ne nestaje nakon što se osoba odmori i naspava. Ne zna se točan uzrok ovog stanja, dok na samu pojavu mogu utjecati neka stanja kao što su depresija i anksioznost. Glavno liječenje se odvija uz odmor, promjenu navika i uz psihološku terapiju.

Kako prepoznati kronični umor?

Kronični umor je stanje koje utječe na sve dijelove života pojedinca. Radi se o kompliciranom poremećaju koji traje barem šest mjeseci. Simptomi i njihov intenzitet će se razlikovati od osobe do osobe. Mnogi koji imaju ovaj sindrom ne mogu normalno funkcionirati i obavljati svakodnevne aktivnosti. Također, pojavit će se i problemi sa spavanjem pa će trebati i nekoliko puta dnevno spavati. Zbog slabog spavanja nastat će se i problemi s koncentracijom, pamćenjem, razmišljanjem. Pojavit će se i česte glavobolje zbog neispavanosti, bolovi u zglobovima i mišićima, povećani limfni čvorovi, vrtoglavica koja se pogoršava ustajanjem ili sjedanjem te veliki umor nakon bilo koje aktivnosti.

Stanje kroničnog umora može se pogoršati ako osoba ima još neki drugi problem, a neće se poboljšati odmorom.

Što uzrokuje kronični umor?

Sam uzrok nije poznat, iako postoje teorije kako ga uzrokuju virusne infekcije, oslabljeni imunološki sustav, neravnoteža hormona ili stres, a može se i naslijediti genetski. Ipak, vjerojatno se radi o spoju različitih faktora koji ga mogu uzrokovati. Najčešće se pojavljuje kod mlađih odraslih ljudi, kao i kod žena srednje životne dobi, odnosno onima u 40-tima i 50-tima godinama.

Kada je vrijeme za posjet liječniku?

Kada osjetite konstantan umor koji utječe na sve životne funkcije i koji traje dulje od šest mjeseci, potrebno je posjetiti liječnika. Možda se radi o nekoj bolesti kojoj je glavni simptom upravo umor. Ne postoji samo jedan test ili pretraga koji će pokazati da se radi o kroničnom umoru, već će biti potrebno napraviti niz testova kako bi se otkrilo o kojem se točno stanju radu i kako bi se isključile sve druge bolesti i stanja.

Tako će biti potrebno napraviti krvne pretrage, sedimentaciju eritrocita i elektrolita, TSH, a nekada će trebati napraviti i rendgen prsišta.

Kako se tretira kronični umor?

Kronični umor se ne može izliječiti, već se mogu uzimati određeni lijekovi koji će ublažiti simptome i osigurati normalniji život osobi koja ga ima. Jednako tako, od pomoći će biti i psihoterapija i po potrebi uzimanje antidepresiva. Iako se čini kako se kod kroničnog umora samo treba odmoriti, upravo će predugi odmor i mirovanje pogoršati ovo stanje jer može dovesti do izoliranosti i depresije.

S druge strane, pomoći mogu promjene životnih navika, ne konzumiranje alkohola prije spavanja, postojanje određene rutine spavanja, odlazak u krevet uvijek u isto vrijeme, smanjena konzumacija kofeina.

Zaključak

Kronični umor je stanje koje može nastati zbog različitih uzroka. Glavno obilježje je konstantan osjećaj umora i malaksalosti koji traje dulje od šest mjeseci. Kako bi se utvrdilo da se radi upravo o ovom sindromu, treba napraviti niz pretraga, dok se tretira ublažavanjem simptoma i odlaskom na terapiju kod psihologa.