Nutricionist za N1 otkrio koje su namirnice najopasnije za konzumiranje na plaži

Plaža — Unsplash/Ilustracija | Unsplash/Ilustracija

Nenad Bratković, nutricionist, bio je gost Novog dana kod naše Sandre Križanec s kojom je razgovarao o zdravoj prehrani, a naveo je i popis najopasnijih namirnica za konzumiranje na plaži. Izdao je i preporuku koje bi namirnice trebali konzumirati na plaži kako bi se zaštitili od moguće neispravnosti hrane.

Oglas

Nutricionist je naveo koju su najveće opasnosti za sigurnost prehrane kod konzumiranja obroka na plaži: “Nešto što je bilo podgrijano ili piletina, školjke, riba, perad, roštilj, radije bi trebalo posegnuti i za konzervom, iako ni to nije najsjajnija preporuka. Mesne prerađevine su zaštićene s konzervansima”, kazao je Nenad Bratković.

Što konzumirati na plaži?

Bratković je za obrok na plaži preporučio obroke bez mesa, sendviče ili tortilje. Objasnio je i kakva je hrana najštetnija za zdravlje: “Sol je problem, ali sol je potrebna sportašima i fizičkim radnicima, ali to ne amnestira ostale da jedu zasoljenu hranu, a miruju pod suncobranom”, objasnio je.

Više pročitajte OVDJE.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.