Što je zdravije - tjestenina ili riža? Odgovor bi vas mogao dobro iznenaditi

Ugljikohidrati poput riže i tjestenine važni su izvori hranjivih tvari bez obzira na to sadrže li cjelovite žitarice, smatra nutricionistica Natali Rizo. Poznato je da tjestenina aktivnim pojedincima daje energiju da izdrže svaki napor, ali je li stvarno superiorna kada je u pitanju riža? Pročitaj više