Kako pomoći djetetu da spava samo u svojoj sobi?

Prvi korak: Razumijevanje

Prije nego bilo što učinite, budite sigurni da razumijete zašto vaše dijete želi spavati s vama. Najvjerojatnije je to jednostavno zato što vas voli i osjeća se najsigurnije uz vas, ali prije nego počnete mijenjati tu naviku, budite sigurni da je vaše dijete spremno za i da može podnijeti promjenu, piše Harvard Health Publishing.

Drugi korak: Promjena navika

Promjena mjesta gdje vaše dijete spava mijenja i njegovu naviku. Kada je riječ o promjeni navika, treba biti dosljedan, a evo kako uspjeti u tome:

• Napravite privlačan prostor za spavanje za svoje dijete. Zajedno uredite sobu i poslušajte njihove želje.


• Dok uređujete prostor, imajte na umu što vaše dijete drži budnim. Ako je to svijetlo, koristite zavjese koje zamračuju prostoriju. Pripremite svoje dijete za uspjeh.


• Odredite kad je vrijeme za spavanje i budite dosljedni.


• Imajte dosljednu, umirujuću i njegujuću rutinu odlaska na spavanje. Pokušajte im sniziti razinu energije, možda kupkom, a zatim maženjem i čitanjem priča.


• Ako je vašem djetetu teško otići u krevet, u redu je da u početku budite s njim u sobi dok ne zaspe.


• Ako vaše dijete ustane iz kreveta, vratite ga u krevet. Ovo će možda biti najteži dio.


• Pohvalite dijete za svaki novi korak.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.