Želite spavati bolje? Evo što morate učiniti

Zanemarivanje odmora i sna može dovesti do ozbiljnih posljedica kao što su srčane bolesti, visoki krvni tlak i veći rizik od moždanog udara. Unatoč važnosti sna za naše zdravlje, velik dio nas ne spava dovoljno. U 2015. nedostatak sna je čak proglašen javnim zdravstvenim problemom. Pročitaj više