Kvalitetan san u mladosti utječe na pamćenje u starosti

Stručni časopis "Perspectives on Psychological Science" piše kako novi nalazi potvrđuju pozitivan utjecaj sna na sposobnost pamćenja i učenja.

Prema analizi podataka, prikupljenih za potrebe 200 ranijih istraživanja, mladi i sredovječni ispitanici imaju kvalitetniji i duži san od starijih ispitanika.

Osim toga, pokazalo se da kvalitetan san u ranijim godinama koristi kognitivnim funkcijama osoba koje su testirane i 28 godina kasnije.

Znanstvenici su dodali da je kvalitetniji san kod osoba starijih od 70 godina bio povezan s manjim rizikom za bolesti srca i krvnih žila.