Evo zašto ne biste smjeli piti više od 4 šalice kave na dan

Posebno opasno ispijanje većih količina instabt kave može biti za trudnice, koje bi dnevno smjene popiti najviše dvije šalice kave, ali i za mlađe ljude.

Prosječna količina kofeina u šalici instant kave je oko 100 mg, a prema preporukama Europske agencije za sigurnost hrane na dan nikako ne bismo smjeli konzumirati više od 400 mg, piše Daily Mail.

Ako pretjerujete s kavom mogli biste osjećati posljedice poput poput tjeskobe, nesanice, poremećaja srčanog ritma i zatajenja srca.

http://www.youtube.com/embed/1vyhCtGddXE