Ovim stvarima nije mjesto u spavaćoj sobi

[caption id="attachment_983007" align="alignnone" width="750"]

Stolovi - Vaša spavaća soba je mjesto za odmor, a ne za rad. Radnim stolovima mjesto je u radnim sobama.

Hrana - Izbjegavajte hranu u krevetu - osim što je zdravije jesti za stolom, ostaci hrane mogu privući brojne neželjene nametnike.

Previše jastuka - Umjesto da svaku večer prije spavanja mičete jastuke koji vam jednostavno predstavljaju višak, na krevet stavite samo one jastuke na kojima ćete i spavati tijekom noći.

Alkohol - Istraživanja pokazuju da alkohol neposredno uoči spavanja može poremetiti vaš san i držati vas duže budnima, zbog čega ćete se ujutro osjećati iscrpljenima.

Previše svjetla - Izaberite tamnije, deblje zavjese koje će blokirati svjetlost izvana.