Kako se naspavati kada niste u svom krevetu?

Sigurnost našeg kućnog uređenja seže daleko izvan udobnih plahti i savršeno udobnih jastuka. Kada spavamo na manje poznatom mjestu, obično doživljavamo ono što znanost naziva "efekt prve noći". Čak i ako toga nismo svjesni, naš mozak ostaje u povišenoj pripravnosti tijekom noći kako bi osigurao da nam je novo okruženje sigurno. Ovo stanje može produljiti vrijeme koje nam je potrebno da utonemo u san. Pročitaj više