Pijete li dovoljno vode? Ovo su znakovi koji upućuju na manjak hidratacije

Koliko vode trebate popiti dnevno? Većina ljudi pretpostavlja da je osam čaša dovoljno za optimalno zdravlje i probavu. Istina je da ne postoji niti jedna standardna količina vode koju bi svi trebali piti. Količina vode koju biste trebali piti svakodnevno se razlikuje od osobe do osobe. Pročitaj više