Šest navika kojih se zdravi ljudi pridržavaju prije odlaska na spavanje

Kroničan nedostatak sna može uzeti danak vašem zdravlju - i fizičkom i mentalnom. Istraživanja pokazuje da premalo sna ili loša kvaliteta sna može utjecati na vaš imunološki sustav, čineći vas osjetljivijim na bolesti ako ste izloženi virusu. Pročitaj više