Med je izvrstan antioksidans, što znači da se njegovom redovitom konzumacijom tijelo može očistiti od raznih toksina.
Osim toga, njegova antibakterijska svojstva značajno će poboljšati stanje vaše kože i pomoći vam da bolje spavate.
Ako pazite na svoju težinu, preporuča se isključiti sve slatkiše na bazi šećera, ali ne i med. To je zato što šećer prisutan u medu ima drugačiji sastav od onog koji se nalazi u drugim zaslađivačima. Med ubrzava metabolizam, što je neophodno za mršavljenje.
Med uopće nema kolesterola. Upravo suprotno: njegove sastavne komponente i vitamini doprinose snižavanju razine kolesterola. Svakodnevna konzumacija meda povoljno utječe na razinu antioksidativnih spojeva u tijelu koji se mogu boriti protiv viška kolesterola.
Druga istraživanja pokazuju sposobnost meda da se bori protiv stresa, obnavlja antioksidativni obrambeni sustav stanice i, kao rezultat toga, poboljšava pamćenje. Osim toga, kalcij koji se nalazi u medu mozak lako apsorbira, što povoljno utječe na njegov rad.
Šećer koji se nalazi u medu povećava razinu inzulina u krvi, koji potom oslobađa serotonin. Serotonin se dalje transformira u melatonin, hormon koji potiče kvalitetan san.
Med sadrži triptofan. Ovaj nutrijent jedan je od esencijalnih za naše tijelo. Triptofan je dio strukture dva hormona – melatonina, koji podržava normalan san, i serotonina, koji uravnotežuje razinu anksioznosti.
Za one koji se često bude noću, uzimanje žličice meda prije spavanja dobra je opcija za opuštanje tijela tijekom cijele noći.
Ovo može zvučati čudno, ali je činjenica. Med smiruje živce i ublažava umor. Glukoza sadržana u medu neophodna je za funkcioniranje neurona. Brzo se apsorbira u krv, što pridonosi opuštanju i ublažavanju psihičkih smetnji.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!