Stručnjaci kažu kako prema određenim simptomima i sami možete u ranoj fazi otkriti da vam bubrezi nisu potpuno zdravi, što je ključno za uspješno liječenje.
Ako imate problema s pamćenjem i koncentracijom, to je jedan od mogućih pokazatelja da vam bubrezi stradavaju, pišu 24sata.
Raniji simptomi
Među ranim simptomima koje sami možete prepoznati su i suha te osjetljiva koža, povišen krvni tlak, gubitak daha, bol u nogama, otečenost, hladni trnci, gubitak apetita, gubitak okusa, averzija prema mesu i loš zadah, problemi s mokrenjem, slabost, umor, mučnina i povraćanje. Svakako obavezno konzultirajte liječnika ako sumnjate ili već osjećate probleme s bubrezima te se strogo držite propisanih terapija.
Ovo pomaže!
No postoje stvari koje možete učiniti za bolji rad bubrega. Budite fizički aktivni, izbacite cigarete, šećer i sol. U prehranu unesite bijeli luk, kelj, brokulu, karfiol, brusnice, peršin, ribu (osobito sardine i losos) i brusnice. Obratite posebnu pažnju i na unos tekućine u organizam. Naime, od 1,5 do 2 litre vode na dan znatno olakšava bubrežnu funkciju čišćenja štetnih produkata iz krvi. Osobe s bubrežnim kamencima moraju piti i više.
