Ove namirnice krcate su D vitaminom

Pametno je zapitati se dobiva li vaše tijelo dovoljno vitamina D, bitnog nutrijenta za vaše blagostanje. "Vitamin D naziva se 'vitaminom sunca' jer se stvara u tijelu kada je vaša koža izložena UV zrakama. Također se nalazi u dodacima prehrani i prirodno u određenoj hrani", kaže Rachel Berman, registrirana dijetetičarka. Pročitaj više