Reishi gljive su medicinske gljive koje se koriste preko dvije tisuće godina, većinom u Aziji, za liječenje raznih infekcija u tijelu, za poboljšavanje imuniteta, smanjenje stresa, ali i brojne druge probleme.

U Kini i Japanu se čak koriste i kao tretman protiv raka u kombinaciji s kemoterapijom. Ipak, ne smiju se uzimati predugo jer mogu izazvati alergijsku reakciju. Jednako tako, nedostaje znanstvenih istraživanja o dokazanim prednostima konzumacije ove gljive.

Što su reishi gljive?

Reishi gljive su rijetke gljive koje rastu u kori listopadnog drveća. U manjim količinama se mogu pronaći diljem svijeta, a mogu biti različitih oblika i boja, dok su najčešće crveno-smeđe boje. Ime za ove gljive je „ling zhi“, što zapravo znači „biljka s duhovnim potencijalom“ jer osigurava uspjeh i dug život, a naziva se još i „gljiva besmrtnosti“. Reishi sadrže polisaharide, proteine, peptide i titerpenoide, a upravo tim sastojcima mogu zahvaliti svoje djelovanje. Osim toga, sadrže i vitamine, minerale, vlakna i amino kiseline.

Koje su prednosti reishi gljiva?

Reishi gljive koriste se za:

• visoki krvni tlak
• bolesti srca
• bolesti jetre ili bubrega
• respiratorne bolesti
• virusne infekcije
• HIV/AIDS
• bolje pamćenje
• smanjivanje veličine i broja tumora kod određenih vrsta raka
• bolje spavanje

Kako se uzimaju reishi gljive?

Mogu se uzimati u svojem izvornom obliku i tada imaju gorak i drveni okus, ali mogu se uzimati i u obliku praha, kapsula ili tekućine. Postoje pripisane doze uzimanja koje je potrebno poštivati, a koje pišu na samom pakiranju proizvoda. Prije samog uzimanja ovih gljiva, osoba se treba konzultirati s liječnikom.

Gdje kupiti reishi gljive?

Kod nas se mogu naći u obliku kapsule, tinkture ili praha, a mogu se kupiti u trgovinama zdrave prehrane. Cijena proizvoda u kapsulama se kreće od 60 kuna do 250 kuna za oko 60 kapsula, dok se cijena praha kreće oko 100 kn za pakiranje od 100 do 150 grama. Tinktura reishi gljiva može se pronaći u nekim ljekarnama, a cijena je oko 150 kuna za 30 mililitara.

Ima li uzimanje reishi gljiva posljedice?

Iako neka istraživanja tvrde tako, prednosti uzimanja ovih gljiva nisu dovoljno dokazane. Napravljena su istraživanja na životinjama i tek nekoliko njih na ljudima. Također, kada se uzimaju dulje od tri mjeseca mogu izazvati alergijske reakcije kao što su suhoća usta ili grla, a mogu izazvati i svrab, vrtoglavicu, glavobolju, sniženi krvni tlak, bol u trbuhu ili krvavu stolicu te mogu povećati šansu za krvarenjem.

Jednako tako, ne smiju se uzimati zajedno s nekim lijekovima kao što su aspirin, heparin ili s lijekovima za dijabetes te lijekovima za visoki krvni tlak, a opasnost mogu predstavljati i neki suplementi. Također, ne preporuča se uzimanje reishi gljiva kod trudnoće ili dojenja jer nije dovoljno istraženo je li opasno za majku ili dijete.

Dakle, reishi gljive imaju puno zdravstvenih pogodnosti zbog kemikalija koje sadrže. Ipak, zasada postoji premalo znanstvenih istraživanja i dokaza da ove gljive imaju toliko blagodati, a zbog nuspojava koje imaju kod konzumacije treba biti oprezan.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.