Prečesto vježbanje može biti opasnije od nevježbanja

Tvrde da prekomjerno vježbanje može biti čak i opasnije od nevježbanja te da može ostaviti ozbiljne posljedice na naša tijela, posebno na srce.

"Važno je napomenuti da ako desetljećima redovito vježbamo, to može predstavljati rizik za naše zdravlje i loše utjecati na naš kardiovaskularni sustav", tvrdi Peter Schnohr, istraživač iz Kopenhagena.

"Ako je vaš cilj sniziti rizik od smrti i poboljšati životni vijek, trčanje nekoliko puta tjedno umjerenim tempom je dobra strategija. Sve više nije samo nepotrebno, to može biti štetno", dodao je Schnohr.