Ovu hranu slobodno smijete jesti i noću

Pileća prsa

Ili bijelo meso bilo koje druge životinje. Ovaj proizvod sadrži puno proteina i gotovo je bez masnoće. Bijelo meso može biti kuhano ili pečeno, glavna stvar je - da ne bude pripremljeno na ulju.

Bundeva

Sada je sezona bundeve, koja nije samo korisna, već nema kalorija. Krem juha od bundeve sa začinama može se jesti čak i hladna ako ste previše lijeni da biste je zagrijali noću. 

Kefir

Kiselo mlijeko možete jesti bez straha od dobijanja dodatnih kilograma. Kefir dobro zadovoljava glad i poboljšava probavu.

Riba

Riba je bogata je proteinima i potrebno je manje od tri sata da se probavi.

Jaja

Iznenadili biste se, ali možete ih jesti ne samo za doručak. Proteini u sastavu brzo gase osjećaj gladi bez preopterećenja stomaka.

Banana

Da, banane su bogate kalorijama, ali ako želite brzo zadovoljiti glad, onda je ovo odlično rješenje, piše B92.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.