Evo kako brže zaspati: Uz ovaj trik usnut ćete za 60 sekundi

Ovom tehnikom postiže se da više kisika uđe u pluća a samim time i u cijelo tijelo, i tako ga opušta. Dr. Weil ovu tehniku preporučuje, ne samo pred spavanje, već i tijekom dana kada smo pod stresom. Pročitaj više