Ovo je najbolje voće za regulaciju šećera u krvi

Voće ima lošu reputaciju kada je u pitanju kontrola šećera u krvi. Naravno, mnoge vrste "prirodnih slatkiša" prirodni su izvori šećera, ali ove namirnice također obično sadrže hranjive tvari poput vlakana i važne minerale koji pomažu u podršci zdrave razine glukoze u krvi. Drugim riječima, jesti voće nije isto što i jesti slatkiše kada je u pitanju kontrola šećera u krvi. Dobivate daleko korisnije spojeve kada uživate u voću u usporedbi s hranom natovarenom šećerom. Pročitaj više