Savjet osteopata: Jedan potez koji spašava kralježnicu i povećava fleksibilnost

Bolna kralježnica i smanjena fleksibilnost vrlo su rašireni problem kojeg znatno pogoršava sjedilački način života te nedovoljno kretanja. Većina nas u nekom periodu života pati od boli u leđima, a kako bi se ona umanjila važno je jačati leđne mišiće, ali i raditi na fleksibilnosti te se redovito istezati. Pročitaj više