Od prvih dana pandemije brzo je postalo jasno da se neki ljudi koji su zarazili koronavirusom nisu u potpunosti oporavili. Nastavili su osjećati često iscrpljujuće simptome tjednima, mjesecima, a u nekim slučajevima i godinama nakon početne infekcije.
Iako je broj slučajeva dugotrajnog covida pao od 2022. i mnogi se ljudi oporavljaju u različitim stupnjevima, ljudima se i dalje postavlja dijagnoza bolesti i bore se sa simptomima. Jedan od najneugodnijih simptoma koje mnogi pacijenti prijavljuju je magla u mozgu, tvrdi David Putrino, neuroznanstvenik, piše CNN.
“Počinjemo učiti puno više o tome što se događa u mozgu tijekom akutne infekcije covidom”, rekao je Putrino.
Putrino je rekao da su istraživači u Ujedinjenom Kraljevstvu otkrili “alarmantne promjene” u veličini mozga i kognitivnim funkcijama nakon infekcije covidom, čak i kod ljudi koji nisu prijavili dugotrajno bolovanje od covida. Studija je objavljena u časopisu Nature 2022. “Njihov mozak je promijenjen”, rekao je Putrino.
Još jedna uobičajena pritužba, rekao je Putrino, je malaksalost nakon napora, što je pogoršanje simptoma nakon čak i manjeg fizičkog ili mentalnog napora.
Što možete učiniti ako dugo imate covid?
Odmorite se i smirite se
Budite svjesni svojih granica i nemojte se gurati izvan njih kako biste izbjegli krah.
“Jedan od najvažnijih alata koje imamo za sprječavanje pogoršanja ili napredovanja dugotrajnog covida je tehnika štednje energije poznata kao ‘pacing’” rekao je Putrino. Varljiva stvar je što se vaše granice mogu mijenjati iz dana u dan, a na njih mogu utjecati mnogi čimbenici kao što su hormoni, stres, pa čak i vrijeme.
Disautonomija, živčani sustav
“Vaš autonomni živčani sustav je mreža živaca u vašem tijelu odgovorna za upravljanje stvarima kao što su disanje, krvni tlak, tjelesna temperatura i zdrav protok krvi i funkcija organa”, rekao je Putrino.
“Kada je autonomni živčani sustav izbačen iz ravnoteže, to dovodi do stanja koje se zove disautonomija. U prosjeku, 70% ljudi koji dugo boluju od covida doživljavaju disautonomiju i ona značajno pridonosi ukupnom opterećenju simptomima. Disautonomija se može liječiti lijekovima i rehabilitacijom.”
Pazite na svoje mastocite
Ponekad, tijekom akutne covid infekcije i dugotrajnog covida, osoba doživi hiperinflamaciju u mnogim tjelesnim sustavima; istraživači vjeruju da se to događa jer se mastociti aktiviraju.
Mastociti su alergijske stanice koje su dio imunološkog sustava; kada su stimulirani, stvaraju upalu i oslobađaju mnoge kemikalije koje mogu utjecati na kožu, gastrointestinalni trakt, srce, dišni i neurološki sustav.
“Veliki dio ljudi s dugim covidom razvio je sindrom aktivacije mastocita (MCAS)”, rekao je Putrino. “MCAS može biti izuzetno iscrpljujući, ali se također može dobro kontrolirati uz odgovarajući medicinski nadzor korištenjem lijekova i dodataka prehrani koji se izdaju bez recepta.”
Koristite disanje
Koristite disanje za upravljanje simptomima, rekao je Putrino.
“Disfunkcionalno disanje i izmijenjena izmjena plinova prisutni su kod većine ljudi s dugim covidom, a svakodnevna praksa disanja može značajno poboljšati dnevne simptome.
Obratite se za pomoć
Ovaj posljednji savjet je za njegovatelje i prijatelje ljudi s dugotrajnim covidom ili bilo koga s kroničnom bolešću. “Novo dijagnosticirana kronična bolest nevjerojatno je izolirano iskustvo, a društvena izolacija može imati ozbiljne zdravstvene posljedice”, objasnio je Putrino.
“Vaša voljena osoba s dugotrajnim covidom možda se više neće moći društveno povezati s vama na isti način kao prije, ali to ne znači da ne želi provoditi vrijeme s vama”, rekao je. “Potrudite se povezati se s voljenom osobom s dugim covidom.”
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i mreža Twitter | Facebook | Instagram | TikTok.
