Sigurno vam se barem jednom dogodilo da ste legli u krevet, umorni i spremni za spavanje, ali se onda dogodi trzanje u snu koje vas probudi. Niste jedini. Trzanje u snu je uobičajena pojava, posebice u trenucima prije nego čvrsto zaspite.
S druge strane, ljudi mogu doživljavati trzanje u snu kroz cijelu noć te takvi nesvjesni pokreti mogu, ali ne moraju ukazivati na razvijanje neke poteškoće. No, ono što se najčešće doživljava su zapravo hipnagogni trzaji.
Trzanje u snu čim zaspite
Mnogi su barem jednom doživjeli nesvjesne pokrete kada su pokušali zaspati. Ovdje se radi o hipnagognim trzajima koji u ovom slučaju nisu epileptične prirode. Osim prije padanja u čvrsti san, mogu se pojavljivati i kroz cijelu noć, ali u tom slučaju mogu biti znak određenih poremećaja.
Trzanje u snu čim legnete ili zaspite može se pojaviti uz vrlo jasne vizualne snove. Ovi snovi često mogu biti vrlo realni te se više činiti kao halucinacije. Nerijetko se događa da na vizualne slike utječu zvukovi iz okoline, a taj „san“ naglo završava vašim trzanjem u snu.
Ovo su najjasniji simptomi trzanja u snu:
– naglo trzanje cijelog tijela
– osjećaj kao da ste skočili na krevet
– izrazita zbunjenost nakon buđenja
– čudesne slike ili vrlo jasni i vizualni snovi
Nakon takvog buđenja osoba je nerijetko mnogo više zbunjena nego kada se probudi nakon nekoliko sati sna. Te halucinacije se mogu doimati vrlo stvarnima zbog čega uzrokuju dodatnu zbunjenost. Upravo ova pojava je često razlog zašto se djeca boje ići spavati – ovakve halucinacije se više događaju kod ljudi koji imaju bujnu maštu.
VEZANE VIJESTI
Do ovakvog trzanja u snu najčešće dolazi zbog pojačanog umora, stresa, iscrpljenosti, konzumiranja alkohola ili droga te poremećaja elektrolita. Obično ćete ovakvo trzanje u snu osjetiti ako odlučite odspavati popodne jer ste previše umorni da bi ste ostali budni. Ponovno će uzrok trzanja iz sna biti umor i iscrpljenost.
Ovakva nagla buđenja iz sna događaju se kod oko 70 % svih ljudi koji su to osjetili barem jednom u životu. Psiholozi smatraju kako je razlog ove pojave kriva interpretacija mozga. Naime, tijelo se opušta, a mozak još nije shvatio da se treba uspavati pa šalje impulse preživljavanja među kojima je upravo i trzanje. Ovo samo pokazuje kako se ne budimo svakog puta kad naš um krivo protumači ponašanje tijela.
Trzanje u snu kroz cijelu noć
Osim kratkotrajnog trzanja u snu može se pojaviti i trzanje koje traje cijelu noć koje može i ne mora buditi iz sna. Kod nekih se osoba može dogoditi da nisu svjesni da se trzaju sve dok ne provedu vrijeme s drugom osobom koja to primijeti.
Trzanje u snu se može događati zbog nevoljkog grčenja mišića ili grupe mišića, a mehanizam je sličan kao kod štucanja koje ne možemo kontrolirati. Simptomi se pojavljuju za vrijeme spavanja, a ovako to najčešće izgleda:
– trzanje prstiju, dlana ili cijele ruke
– iznenadno trzanje cijelog tijela
– brzinski trzaji
– lokalizirano pomicanje dijelova tijela poput prstiju, šaka, nogu
– trzaji u snu koji nastaju kao reakcija na vanjske podražaje
Uzrok trzanja u snu
Ovakvo trzanje se može događati kod potpuno zdravih ljudi, no ako se događa svake noći kroz cijelu večer, moglo bi upućivati na neke neurološke poteškoće. Kod osoba koje doživljavaju često trzanje se rijetko pojavljuje nesanica ili imaju slabu kvalitetu sna.
Uzrok ovakvog trzanja u snu nije u potpunosti poznat kad se radi o zdravoj osobi, no u većini slučajeva ukazuje na probleme s mozgom ili leđnom moždinom. Rijetko se događa da je to buđenje i trzanje jedini problem u vezi sna koji osoba ima.
Ovo su neke od mogućih poteškoća kod kojih je simptom trzanje u snu kod djece:
– dječji periodični poremećaj pokreta udova (PLMD)
– ritmički poremećaj vezan za spavanje
– epilepsija
Poteškoće na koje može ukazati trzanje u snu kod odraslih:
– sindrom nemirnih nogu
– multipla skleroza
– Huntingtonova bolest
– Parkinsonova bolest
Liječenje trzanja u snu potrebno je jedino ako je poznat uzrok koji treba tretirati, a tada se radi na tretiranju bolesti kojoj je simptom, između ostalih, i trzanje.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi koji će ostaviti komentar!