Najnovije istraživanje o spavanju pokazalo je da za "potpunu sreću" u krevetu treba provesti točno sedam sati i šest minuta dnevno, piše Daily Mail.
Znanstvenici su već ranije dokazali čvrstu povezanost između količine spavanja i osjećaja sreće. Oni sudionici koji su za sebe kazali da se osjećaju “većinom sretno” spavaju malo kraće nego “potpuno sretni” – oko 7 sati. Šest minuta kraće su “ubijali oko” oni koji su se opisivali kao “uglavnom sretni”. Nezadovoljstvo u odnosima i stalnu zabrinutost izražavali su oni koji su prosječno spavali manje od 6 sati i 48 minuta dnevno.
U ovom istraživanju o povezanosti spavanja i zadovoljstva u životu sudjelovalo je 2000 ispitanika. Britanski stručnjaci preporučuju najmanje sedam sati sna dnevno, prenosi Večernji list.
N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad | Windows| i društvenih mreža Twitter | Facebook | Instagram.
